Wir haben Mario Ebner, stellvertretender Shopleiter in Villach und begeisterter Triathlet, einige Fragen, zum beliebten Thema "Running" gestellt. Wir möchten unsere Mitarbeiter*innen, die Experten*innen auf gewissen Gebieten sind, unseren Kunden*innen näher bringen und so Mehrwert für unsere sportbegeisterten Kund*innen schaffen.
Mario, du bist Triathlet - welche Zeiten läufst, schwimmst oder fährst du?
Meine persönliche Bestzeit auf der Ironman-Langdistanz liegt bei 10 Std. 30 Min. Das heißt 1,5 Std. Schwimmen (3,8 km), 5,5 Std. Radfahren (180 km) u. 3,5 Std. Laufen (42,2 km). Ein Wettkampf ist aber kein Wunschkonzert, nicht immer ist eine Bestzeit möglich. Obendrein bin ich auch noch ein schlechter Schwimmer.
Wie oft trainierst du und was sind deine Tricks?
Im Moment trainiere ich nach Lust und Laune, da ich mich auf keinen Wettkampf vorbereite. Sonst laut Trainingsplan ca. 10 – 15 Std. pro Woche. Hier spielt aber nicht nur der Umfang, sondern auch die Qualität des Trainings eine große Rolle. Es macht keinen Sinn noch laufen zu gehen, wenn man müde ist. Lieber nutzt man diesen Tag für ein moderates Krafttraining oder ruht sich für den nächsten Tag aus.
Wie wichtig ist die Rolle der richtigen Ausrüstung?
Gerade Läufer*innen vergessen oft, dass bei jedem Laufschritt das 3-fache Körpergewicht auf Knie- und Hüfte einwirkt. Bei 80 kg Körpergewicht wirken je nach Lauftempo bis zu 240 kg (!) Aufprallkräfte auf den Körper ein. Ein Laufschuh hält ungefähr 1.000 km, ein sehr leichter Wettkampfschuh oft nur die Hälfte. Daher ist es wichtig die Schuhe regelmäßig zu tauschen, auch wenn sie optisch noch neuwertig aussehen. Nicht vergessen sollte man auch auf Laufsocken, Sportbrille, Pulsuhr und eine funktionelle Bekleidung.
Welchen Einfluss hat der richtige Schuh auf die Lauf-Performance?
Ein Schuh muss zum Läufer/ zur Läuferin passen. Hier spielt nicht nur das Körpergewicht, sondern auch der Laufstil eine große Rolle. Es sollte auch geklärt werden, ob Fußfehlstellungen vorhanden sind, die ein guter Laufschuh zum Großteil ausgleichen kann.
Wie läuft eine Fußanalyse ab und welchen Mehrwert bietet sie?
Die Fußanalyse ist ein wesentlicher Bestandteil der Laufschuhberatung. Mittels eines 3D Scanners wird der Fuß beidseitig vermessen, somit hat man auf einen Blick Länge und Breite, Höhe und Umfang und man sieht auch etwaige Fehlstellungen. Der Vorteil ist, dass die Kund*innen gezielt auf ihre Fußform beraten werden und nicht eine Vielzahl von Schuhmodellen probieren müssen.
Mit welchen Kosten und welchem Zeitaufwand muss man rechnen?
Wir bei Intersport bieten unseren Kund*innen eine kostenlose Fußanalyse beim Kauf eines Laufschuhs an. Die Vermessung und Analyse dauert nur 2 – 3 Minuten. Es ist also sicher schneller, als vorher eine Unzahl von unpassenden Schuhen zu probieren. Weiters erhält der Kunde die Empfehlung für eine sogenannte „Passform-Einlegesohle“, die für viele Läufer*innen einen Mehrwert darstellt.
Welche Innovationen am Laufschuh-Sektor stehen uns bevor?
Die Hersteller versuchen über verschiedene Sohlentechnologien das Laufen noch leichter und kräftesparender zu machen. Somit kann man mit dem gleichen Kraftaufwand eine längere Wegstrecke laufen, ein E-Bike für die Füße sozusagen. Man merkt aber auch, dass die Schuhe von Jahr zu Jahr leichter werden, ohne aber an Dämpfungseigenschaften und Stabilität zu verlieren.
Was ist dein häufigster Rat an deine Kund*innen?
Die Schuhe sollte man nicht nach der Farbe, sondern nach der Passform kaufen. Und immer gleich mit den passenden Laufsocken probieren, damit man ein richtiges Gefühl entwickelt.
Welches Lob bekommst du am häufigsten?
Die Kund*innen honorieren, dass man sich Zeit für sie nimmt. Das ist in unserer hektischen Zeit anscheinend nicht mehr selbstverständlich.
Hast du unzufriedene Kund*innen? Wenn ja, warum?
Es kann immer einmal passieren, dass der Schuh nicht passt. Deshalb gibt es bei Intersport Pilz die „Passformgarantie“. Das heißt, dass unsere Kund*innen den Schuh umtauschen können, auch wenn sie bereits einmal damit gelaufen sind. Oftmals sind es auch nur Kleinigkeiten, wie z.B. fehlende Laufsocken, die die Passform einschränken.
Wohin möchtest du dich sportlich noch entwickeln?
Wettkämpfe sind im Moment keine geplant. Ich versuche aber weiterhin meine Fitness zu halten und freue mich über jede Trainingseinheit.
Danke für das Interview!
